Lema de Magazine Cove
  • Editorial Magazine Cove¿Tienes deficiencia  de hierro?

    La deficiencia de hierro se considera uno de los síntomas de deficiencia más comunes en el mundo y es la causa más común de anemia.

    Si descubre que tiene una deficiencia, puede contrarrestarla con un cambio en la dieta o suplementos de hierro.

    Síntomas

    • Fatiga
    • Dolor Muscular
    • Mareos y falta de aliento
    • Apatía
    • Poca fuerza muscular
    • Indigestión y estreñimiento
    • Falta de concentración
    • Pérdida de apetito
    • Resfriados frecuentes
    • Palidez
    • Uñas y cabellos débiles y quebradizos

    Consume:

    • Frijoles
    • Lentejas
    • Amaranto
    • Nueces y almendras
    • Algas (Espirulina, Keep, etc.)
    • Higos
    • Duraznos y dátiles
    • Berza
    • Berros
    • Moringa
    • Shot de Jengibre
    • Jugos vegetales.

     

    Evita:

    • Té y Cafeína
    • Gluten
    • Alimentos altamente procesados
    • Gaseosas

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