Lema de Magazine Cove
  • Editorial Magazine CoveBeneficios de dormir bien.

    Tenemos demasiadas exigencias en cuanto a nuestro tiempo (trabajo, familia, mandados), sin contar que queremos encontrar tiempo para relajarnos. Para que todo encaje, a veces sacrificamos el sueño. Sin embargo, el sueño afecta tanto la salud física como la mental. Es fundamental para nuestro bienestar.

    • Tu cerebro está ocupado.

    Durante el descanso fortaleces tu memoria o practicas las habilidades que aprendes durante el día.

    Te ayuda a tener mejores ideas y ser más creativo.

    Concepto creativo del diagrama de las ideas de la bombilla Foto gratis
    • 6  a 8 horas menos de 6 a 8 horas puede ser muy malo para tu salud.

    Dormir más de 9 horas al día no te perjudica a tu salud.

    Photo of lovely Afro American woman with curly hair, shows time on alarm clock, glad to have long sleep at night, smiles positively, holds soft white pillow, isolated over blue background. Sleeping
    • Mejora tu sistema cardiovascular.

    Una siesta  de 45 minutos al día, tiene beneficios para el sistema cardiovascular, tu presión arterial se mantiene más baja si duermes la siesta. 

    • Tú dieta más efectiva

    Tienen mejores resultados en personas que están más descansadas.

    Concepto de comida sana y estilo de vida deportivo. almuerzo vegetariano desayuno saludable. nutrición apropiada. vista superior. endecha plana. Foto gratis
    • Evita la depresión.

    Dormir reduce tu estrés y combate la irritabilidad de combatir alguna infección.

    • Te mantiene saludable.

    Mientras duermes tu cuerpo produce moléculas extras de proteína, que te ayuda a fortalecer la habilidad de combatir alguna infección.

    No dormir bien, produce en nuestro cuerpo un cansancio que impide que realices tus actividades diarias  pero también daña tu salud.

  • También puede interesarte

    Deja un comentario

    Tu correo electrónico no será publicado. Los campos requeridos se marcan con un *

    Voces 21 Estudio de voces profesionales para: Elearning o cursos Online, Cuñas radiales, PBX ó contestadoras empresariales, presentaciones multimedia, doblaje o locución de vídeos corporativos.

    Somos un equipo multidisciplinar y contamos con una amplia experiencia en el sector audiovisual. Tenemos el material perfecto para producir resultados que superen tus expectativas. SttudioC, fotografía profesional a tu alcance.

    Diseño de páginas Web profesionales de calidad, intuitivas, de fácil navegación, personalizadas de acuerdo a tus necesidades, utilizamos de manera eficiente lo último en sistema de gestión de contenidos (CMS), plugins, tecnologías API y e-Commerce. Creación de páginas Web de todo tipo, corporativas o personales, portafolios, tiendas virtuales, blogs y noticias.

    Nuestros diseños están pensados para adaptarse y satisfacer las necesidades de nuestros clientes de forma original, cómoda y versátil, garantizando estándares de excelente calidad.

    Generador de reportes E-learning
    Ofrecemos servicios de generador de reportes.

    *¿TIENE DUDAS?*
    Contáctanos: 312 4914790 / 3006974715

    PUBLICA CON NOSOTROS

    Avenida Jiménez # 5 – 16 Oficina 904 – 1002
    Teléfonos: 7022074 / 2869208 Ext. 110 / 3229562929
    +57 321 444 7878

    × ¿Cómo podemos ayudarte?